Er funksjonshemmet, har seksuelle traumer og negative tanker om kroppen.

Hei!

Så fint at du skriver inn til ung.no

Leit å høre at du har negative tanker om deg selv, kropp, seksualitet og at det hindrer deg i å ha sex med kjæresten din. Jeg kan forestille meg at det er vanskelig for deg.

Noen ganger kan en bli overveldet av de negative tankene og det blir vanskelig å finne en løsning. Som regel kan en få hjelp til hvor en skal begynne og hjelp til å sortere tanker og følelser.

Jeg vil anbefale deg at du snakker med en psykolog, terapeut eller sexologisk rådgiver om de seksuelle traumene du har opplevd. På den måten kan du finne ut på hvilken måte de påvirker deg i dag. Du vil alltid ha dem med deg, men kanskje du kan klare å leve med dem på en måte som ikke hindrer deg i seksualiteten nå.

Videre kan du sammen med kjæresten din få hjelp til å etablere en ny seksualitet på dine premisser og slik du ønsker å ha det. Dette kan gi den tryggheten som du trenger for å kunne være seksuelt sammen med kjæresten din.

Du skriver at du har en funksjonsnedsettelse og at dette hindrer deg. Prøv å tenke utvidet i forhold til seksualitet. Bruk alle sansene. De fleste kan være seksuelle på mange måter. Sex er så mye mer enn bare et samleie. Det kan være et kyss, en stemme, en lukt, en berøring eller bare være inntil et annet menneske. Du skriver at kjæresten din er ok med å ha sex med deg. Snakk med ham om hva han tenker og ønsker, samtidig som du er tydelig på dine behov. Det er også lov å be om tid slik at du gradvis kan tilnærme deg ham.

Du kan også søke støtte i organisasjonen Unge funksjonshemmede. De har også laget en brosjyre om seksualitet som kan være fin å lese. Kanskje sammen med kjæresten din?

Jeg håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no