Hvordan kan jeg få lysten tilbake?

Hei!

Det høres ut som om du har en kjæreste du er glad i og ønsker å jobbe for å fortsette med. Det er et veldig godt utgangspunkt. Det første året man er sammen er ofte preget av forelskelse, begjær og lykkefølelse. Etterhvert går den første forelskelsen over, og vokser til dypere kjærlighet eller kanskje tar slutt. Med denne overgangen blir også mye av spenningen og begjæret borte, og det kreves mer av begge for å være en god partner. Alt dette er naturlig, men siden det er din første seksuelle partner kan det hende du tenker at du ikke har glede av sex eller er aseksuell. Det er nok ikke sikkert at det er svaret.

Det er helt naturlig at du ikke blir kåt, når kjæresten ikke vil ha sex. Hun føler seg likevel avvist, og dere har tydelig kommet inn i en negativ kommunikasjons-spiral. Det er fort gjort at man da tolker den andre uten å sjekke om det man tenker stemmer med virkeligheten.

Du sier at hun tar fra deg muligheten til å ha sex, men du vil likevel ha sex for å føle deg "normal". Hvis du uttrykker å ville ha sex fordi du vil føle deg "normal", da gir det lite opplevelse av fellesskap og seksuell glede. Det blir ikke så mye spenning igjen da. Det er veldig forståelig.

Hvis jeg skal prøve å gi deg noen råd vil jeg si følgende:

• Nærhet: Snakk sammen om hva dere liker ved hverandres fysiske nærhet. Det å være nær uten sex, kan være en viktig måte å vise hverandre kjærlighet på uten at det blir press. Hudkontakt, massasje, stryke, klemme, kose og kysse.
• Tid: Du må kunne forvente at kjæresten din viser at hen prioriterer deg – på samme måte som du også viser det samme tilbake. Det er viktig å vise at man bryr seg, og man trenger å få vært sammen for å bevare og utvikle forholdet.
• Oppmerksomhet: Det er viktig å innse at selv om man er kjærester er man nok veldig forskjellig, og man reagerer forskjellig på ting. Kjæresten din kan ikke vite hva du tenker og føler til enhver tid.
• Egenkjærlighet: Det er viktig å kjenne sin egen kropp, og vite hva man liker og ikke liker. Å onanere jevnlig kan være en god måte å opprettholde et godt forhold til egen kropp på. Bruk gjerne seksuelle leketøy, vibrator, glidekrem osv.

Hvis dere ønsker oppfølging over litt tid, kan det å snakke med en sexolog være en fin måte å finne nye veier til bedre seksualitet på. Dere kan også ta kontakt med Helsestasjon for ungdom, og ha en felles samtale eller hver for dere. Kanskje kan dere finne en ny vei tilbake til noe fint.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)