Hvilepuls på 95 slag per minutt, bør jeg bekymre meg?

Hei!

Normal puls hos barn over 10 år og voksne er 60 til 100 slag per minutt. Godt trente kan ha en hvilepuls på under 60 slag per minutt. Når du har en hvilepuls på 95 slag per minutt ligger du i øvre sjiktet, men innenfor hva som er normalt og det kan være at dette er normalt for deg. Særlig jenter eller kvinner som er litt små kan ha litt høyere puls enn gjennomsnittet, og med litt lavere blodtrykk.

Mange har pulsklokke. Det er dermed blitt mer vanlig å måle pulsen sin jevnlig og flere er dermed blitt mer opptatt av og bekymret for om de har normal puls. Er det en engangsmåling du har gjort, kan det være en feilmåling eller at du var stresset da du målte pulsen. Stress, bekymring, angst og nylig fysisk aktivitet kan gi høy puls ved måling.

Andre faktorer som kan påvirke og gi høy puls er blant annet medisiner, vekt, alkohol og kaffe, mat og fordøyelse, blodfattighet for eksempel ved jernmangel. Det kan også være tegn på en stoffskiftesykdom.

Om du stadig måler en puls på 95 eller høyere, og om dette bekymrer deg kan du oppsøke fastlegen for en sjekk. Da kan du få et sikkert svar på om dette er normalt eller ikke. Fastlegen vil måle pulsen din og blodtrykket ditt, vurdere om det er behov for blodprøver og eventuelt videre undersøkelse med noe som kalles EKG, som sjekker det elektriske systemet i hjertet ditt.

Håper dette var oppklarende, ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen legen, ung.no