Er min puls normal eller lav?

Hei.

Her finnes det ingen dumme spørsmål, så takk for at du spør.

Vi kan jo ikke stille noen diagnoser eller si noe spesifikt om din helse, så hvis du er bekymret kan det være lurt å oppsøke fastlegen.

Normal puls hos voksne er mellom 60-100 slag per minutt. Folk som er fysisk godt trenet kan ha en lavere hvilepuls enn 60 slag og fremdeles ha en normal puls.

Barn under 10 år har generelt en høyere hvilepuls enn voksne, og kvinner har generelt en høyere hvilepuls enn menn fordi hjertene til kvinner er mindre og dermed trenger flere slag per minutt for å pumpe den samme mengden med blod.

Godt trente mennesker trenger færre slag per minutt til å pumpe samme mengde blod. Dette er fordi hjertet er en muskel som arbeider mere effektivt når det er i god form, og det vi kaller slagvolumet, hvor mye blod som pumpes ut per hjerteslag, er høyere når hjertet er veltrent.

Hvis du absolutt ikke er godt trent og har svært lav puls så sjekk ut hos legen din. Ellers vil jeg tenke at du har en normal puls, om du ikke har andre ubehag.

Håper dette kunne hjelpe deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier