Har ikke noe lyst til å være her lenger (har lyst til å ta selvmord)

Hei, jente på 15 år!

Det høres ut som du har det vanskelig og at det er flere ting som er utfordrende samtidig. Du forteller at du både tenker på selvmord og at du ikke tør å snakke med verken foreldre eller BUP.

Jeg tenker at det er viktig at du snakker med noen selv om du synes det er vanskelig. Når du sliter med både sosial angst, spiseforstyrrelse, skole og depresjon høres det ut som det er altfor mye å takle alene. Det er også slik at når man har det så vanskelig på flere områder så kan det være vanskelig å se at det er mulig å få det bedre - akkurat slik som du beskriver at du har det. Det at du nevner at du har lyst til å ta ditt eget liv er et tydelig varsel om at du ikke har det godt og trenger noen som kan hjelpe deg til å finne veger ut som gjør at livet blir bedre å leve.

Det er også slik at ofte så har man kommet inn i et vanskelig spor der "alt" blir vanskelig. Da gjelder det å få hjelp til å vite hvor man skal begynne for å endre noe/få det bedre. For eksempel så vil man takle skole, sosial angst og depresjon bedre dersom man får hjelp til spiseforstyrrelsen. Eller at symptomer på spiseforstyrrelse og angst blir bedre dersom man tar tak i depresjonen. Det kan altså være flere steder å starte - men du trenger hjelp til å vite hvordan du skal gå frem.

Jeg forstår deg slik at du har en behandler i BUP. Det blir viktig at du forteller til vedkommende hvordan du har det selv om det er vanskelig. Dersom du går i BUP og ikke forteller hvordan du har det så vil du oppleve at du ikke får hjelpen du trenger og da blir det enda vanskeligere. Dersom du ikke klarer å sette ord på hvordan du har det så kan du vise spørsmålet og svaret som du har sendt til ung.no

Trenger du noen voksne å chatte/skrive med for å få tips og råd kan du bruke Kors på halsen

Det er veldig viktig at du ikke forsøker å skade deg selv eller setter ditt eget liv i fare. Ingen tanker, følelser eller situasjoner varer evig og du vil ikke ha det som du har det nå for alltid. Derfor er det viktig at du heller sier fra om hvordan du kan få oppleve at ting blir bedre og at de vanskelige tankene og følelsen du har nå endrer seg.

Dersom du trenger hjelp med en gang og tankene om selvmord går over i planer må du ringe legevakt 116 117 uansett hvor du er i landet.

Jeg ønsker deg alt godt og sender deg en god klem

Med vennlig hilsen psykologen