Hvordan forteller jeg de på BUP at jeg selvskader og bare vil dø?

Kjære deg

Tanker om at du bare vil dø og selvskading bør du ikke gå alene med.

Når du har så mye strevsomme ting å forholde deg til, og bekymre deg for, kan det være vanskelig å finne gode løsninger på det som er vanskelig alene.

Tanker om at du bare vil dø sier noe om hvor vanskelig du har det. De betyr ikke at du faktisk ønsker å dø. De betyr kanskje at du ønsker å få det bedre, men at du ikke vet hvordan.

Det kan du fortelle til de du snakker med i BUP.

Fortell at du ikke har klart å fortelle hvordan du faktisk har det. Vær ærlig og bare si det som det er. Da vil de bedre forstå hvordan du har det og kunne gi deg bedre hjelp.

Fortell at du skader deg selv og har tanker om at du bare vil dø.

De vil ta deg på alvor.

Om du ikke helt vet hvordan du skal fortelle det, kan du skrive det eller du kan vise det du har skrevet til oss her. Da vil de forstå at de må stille deg gode spørsmål som hjelper deg til å fortelle hvordan dette er for deg.

Neste gang du skal til BUP, kan du starte med å si at du har noe du vil fortelle, men at du ikke vet hvordan du skal si det. Deretter kan du vise hva du har skrevet og svaret du har fått.

DU er viktig og umistelig, og du kan få det bedre.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no