Bør jeg fortelle mamma at jeg har selvmordstanker?

Kjære deg

Det er forståelig at du ikke vil såre moren din.

Men akkurat nå er det helt nødvendig at du forteller henne hvordan du har det, slik at hun kan få ta vare på deg.

Du trenger moren din mer enn noen gang når du strever med selvmordstanker. Selvmordstanker er tegn på at du strever med noe som er vanskelig for deg.

De betyr ikke nødvendigvis at du ønsker å dø. Men de betyr at du ikke finner måter selv å få det bedre på. Da trenger du hjelp til det.

Det kan hende moren din blir lei seg og redd. Men du må likevel snakke med henne. Moren din kan sammen med deg oppsøke lege, slik at du får rett hjelp for deg.

Lege kan henvise deg til BUP, hvor de er vant til å snakke med unge som har selvmordstanker.

Du kan begynne med å si at du har noe du må fortelle, men at du ikke helt vet hvordan du skal si det.

Du kan feks si "mamma, jeg har noe jeg vil si, som jeg gjerne vil at vi skal snakke om. Jeg vil helst at du ikke blir redd eller lei deg. Kan du si ifra når du er klar?"

Du kan sende sms hvor du feks starter med "jeg sender denne meldingen fordi jeg synes det er vanskelig å fortelle om det." Så kan du jo feks lime inn det du har skrevet til oss. 

Dersom du kvier deg for å snakke med moren din, kan du vise hva du har skrevet til oss og svaret du har fått.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din, som kan hjelpe deg med å snakke med moren din.

Du skriver at du er redd noen skal dømme deg for grunnen til at du tenker på selvmord. Fortell likevel hva dette handler om til moren din. Hun kan selv ha erfart noe lignende og det finnes løsninger på alt. Det er bare vanskelig å få øye på det selv noen ganger.

Ikke vent med å be om hjelp. Du er viktig og umistelig, og du kan få det bedre.

I artikkelen under ligger det tips om hvordan du kan fortelle om vanskelige ting.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no