Mora mi er dritsur av og til, hva skal jeg gjøre?

Hei.

Jeg forstår at du synes det er vanskelig når mamma er sur og i dårlig humør, det kan vi alle bli i blant. Og om en er stresset og sliten er det større sannsynlighet for at en også blir sur og gretten. Så noen ganger må en bare godta at voksne også har følelser og at livet ikke alltid er så lett. Vi er alle mennesker med feil og mangler, så litt overbærenhet og tilgivelse kan være nyttig.

Men det er flere ting en kan gjøre når de en omgås ikke har det så bra, eller som er sure. Det første er å forsøke å tenke at mamma har ansvar for egne følelser og hun må selv velge om hun vil være sur eller ikke. Og det er de voksne i familien som har ansvaret for hvordan en omgås og hvordan en snakker til hverandre.

Men du kan gjøre noen for å unngå å bli "smittet" med surheten. For det er nemlig veldig lett å bli smittet av andres følelser. Bare tenk hvor lett det er å le når noen andre ler.

Så tipset er å forholde seg rolig og heller si at "nå ser og hører jeg at du ikke er i så godt humør, jeg tror jeg går ut en tur og så kan vi snakke sammen når du føler deg bedre". Høres det ut som en god setning å si?

Og unngå å skrike til en som er i dårlig humør, selv om det er det du har mest lyst til. Det er som å hive bensin på et bål, det forverrer situasjonen. Så hvis du klarer dette, er mye gjort.

Og snakk sammen når dere begge er rolige, der dere kan bli enige om hva du kan si og gjøre når en eller begge er sure på hverandre. Og vær rause med å tilgi og gjøre opp. Ingen har godt av å gå å bære på vonde konflikter.

Men husk at det er hjemme en skal lære seg å løse konflikter og regulere følelser. Derfor er det ikke dumt at en er sur på hverandre av og til. En kan nemlig lære mye av det. Dessuten er det veldig vanlig at både ungdom og foreldre kan være sure på hverandre i din alder. Men det viktigste er, som sagt, at en kan gjøre opp og gå videre.

Det kan også være lurt å snakke med noen utenom familien som kan hjelpe deg. Da kan helsesykepleier på skolen være en du kan snakke med. Sammen kan dere finne ut hva du og andre bør gjøre for at forholdet til mamma skal bli bedre.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no