Skoletrøtt. Sliter med konsentrasjon. hvordan få motivasjon?

Hei

Takk for at du skriver til Ung.no

Det her er ikke greit. Det kan være mange ulike grunner til at vi blir slitene og ukonsentrert.

Har vi fått mange nye ting å tenke på som vi ikke finner løsninger på. Da kan energien vi brukte på lekser bli brukt til å forsøke å løse slike problemer. Da er det ikke mer kraft igjen til leksene.

Ofte kan det hjelpe å snakke med en voksen hvis det er hendelser du ikke helt forstår. Få hjelp til å sortere og se om det er noe du kan legge bort. Når du har overskudd kan du igjen tenke på det som kan være vanskelig.

Har du jobbet mye så kan det være du trenger å ta det med ro en stund.

Bruke 30 minutter på ryggen og se opp i taket. Tømme hjernen og gjøre den klar til å ta i mot ny informasjon. Eller du kan gå en tur i frisk luft, kjenne på at høsten er her. Det er heller ikke så mange ukene til høstferien med fri til å gjøre det du vil .

Det her finner du en løsning på. Heier på deg.

Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no