Jeg får ikke inn tampongen, det føles for stramt?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg forstår godt at du vil lære deg å bruke tampong før du skal på badeferie til Tyrkia.

Det var et godt råd helsesykepleier ga deg, men jeg vil gjerne være enda mer spesifikk.

Sett den ene foten på toalettsetet, og sprik godt med beina. Så skiller du kjønnsleppene med den ene hånden, men du putter den lengste fingeren på den andre hånda så langt du får den opp i skjeden. Vanligvis vil hele fingeren forsvinne opp i skjeden. Du kan gjerne bruke glidemiddel, sånn at fingeren glir lettere.

På denne måten vet du hvilken retning skjeden går. Mange setter nemlig både fingeren og tampongen i feil retning, og da vil du bli stoppet.

Ingen har for trang skjede. Det skal kunne komme en baby ut derfra, så skjeden er svært fleksibel og tøyelig.

Noen kan ha en gjenstridig skjedekrans, som kan føles som en hindring, men det er svært sjelden.

Du kan også undersøke deg selv med speil og lys. Legg/sett deg på sengen med et speil ved fotenden godt støttet. Ta med deg skrivebordslampen og rett den mot skjeden. Når du finner skjedeinngangen, putter du en finger eller to inn i skjeden, bare så du er sikker på hvor hullet er. Det er ikke meningen at du skal klare å sette inn en tampong på denne måten, det er bare for å undersøke deg selv sånn at du har kontroll på hvordan kjønnsorganet ditt er.

Du kan også oppsøke helsestasjonen igjen, og snakke mer med helsesykepleier.

Jeg er sikker på at du får det til!

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)