Har jeg et problem selv om jeg ikke alltid klarer å kaste opp?

Hei.
Du har et problem og trenger hjelp og støtte. Snakk med foreldrene dine, helsesykepleier eller fastlegen din. Du trenger støtte og hjelp til ikke å overspise og kaste opp.

Den beste metoden for å slutte med overspising er at du spiser fire hovedmåltider daglig med nok mat slik at du ikke blir oversulten. Hjernen vil skrike etter mat om du ikke spiser. Lite mat i perioder vil føre til overspisingsanfall.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser