Hvordan kan jeg slutte å røyke?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Når du er 13 år så kan du vel ikke ha røykt så lenge? Da er det faktisk bare å slutte med det.

Når du vil slutte å røyke så må du ikke prøve å slutte, du må bare slutte. Hvis du sier prøve, så har du allerede gitt deg selv muligheten for at det klarer du ikke. Men det gjør du, klarer å slutte!

Det er 18 årsgrense for å kjøpe tobakk i Norge. Det er ulovlig for en over 18 år å kjøpe tobakksvarer til en som er under 18 år.

Svært få ungdommer røyker nå til dags. De vet det er svært helseskadelig, det er dyrt, det lukter vondt og det er ulovlig for deg under 18 år. Forhåpentligvis så har du så mye vett når du er 18 år at du velger å ikke begynne å røyke.

Jeg synes du skal snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier