Er det normalt å ha strekkmerker ?

Hei.

Strekkmerker er noe mange bekymrer seg over. Det er veldig vanlig å få strekkmerker i puberteten, og det beste du kan gjøre er å akseptere dem som de er.

Strekkmerker er veldig vanlig blant ungdom, og omtrent halvparten av alle unge har dette i større eller mindre grad på hofter, lår eller overarmer.

Mange opplever det som sjenerende å få lyse strekkmerker på kroppen og syns det er flaut hvis noen ser merkene.

Det er viktig å huske på at du absolutt ikke er den eneste som går rundt med den følelsen, og at det ikke er noe galt med deg! Minn deg om at det antagelig bare er du som bryr deg noe særlig om dette.

Hvis andre ser det, tenker de antagelig at det er godt å se at det også er andre enn dem som har litt strekkmerker. Jeg tenker at om noen kommenterer det så kan du enten overhøre det eller bare svare at ja det har jeg og det kan du ikke noe for. Hvis du hever deg over det og prøver å ikke bry deg om det ,tenk at det handler om dem og ikke om deg, så vil det kanskje ikke være så interessant for dem.

Minn deg om at det er veldig vanlig. Det er ikke noe å være flau over!

De vil blekne med tiden, men blir ikke borte, derfor må du heller prøve å godta deg selv som du er. Fremhev alt du liker ved deg selv, gå i shorts og ha fokus på andre ting enn strekkmerkene.

Spis sunt, vær aktiv, smør huden med vanlig fuktighetskrem, lev et godt liv med mye latter og glede. Det vil synes på deg at du har det godt med deg selv.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier