Hvordan kan jeg tenke mindre på en gutt som har såret meg?

Jente, 16

Hei<3Dette er sikkert ikke akkurat et sted hvor jeg kan få hjelp med kjærlighetsproblemer,men jg har ingen andre steder å få hjelp.Ingen i familien,ingen venner,ingen lærere.Jg og en gutt holdt på i begynnelsen av 2021,men mistet kontakt fordi vi kranglet mye og fikk aldri møtes(fikk ikke møtes pga jg er redd for å bli sett med han fordi jg har en relgiøs familie).Jgg var veldig lei meg månedene vi ikke snakket.Men i begynnelsen av 2022 kontaktet jg han igjen.Han ble glad og vi snakket ut og fikset opp over samtale på mobil.Jg møtte han en gang men jeg var stressa hele den timen vi møttes.De siste dagene snakket vi ikke så mye sammen og jeg prøvde å snakke med han om det,men han ble bare sint og var frekk.Til slutt sa han at han ikke bryr seg om meg lenger. Nå snakker vi ikke mer, og jg er så lei meg. Hva skal jeg gjøre for å ikke tenkte på han. samtidig Vil jg ikke kontakte han selv igjen fordi jg vil ikke tråkke ned på min egen selvrespekt. +d var jg som prøvde å ordne opp HVER gang

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for spørsmålet ditt.

Det er selvsagt ikke godt å kjenne på det du gjør. Kjærlighetsorg kan være vondt og vanskelig. Samtidig vet jeg at du kan få det bedre. Her kommer noen råd:

Snakk gjerne med noen du er trygg på og som du tenker kan forstå deg. Det kan være til hjelp fordi du kan oppleve å få støtte og ikke minst få snakket om det som gjør at du ikke har det bra.
Forsøk å si til deg selv at det er helt ok å tenke på han og savne han. Det gjørt at du ikke undertrykker tankene og følelsene dine. Det kan gjøre at du opplever mer kontroll over tankene dine og faktisk tenker litt mindre på han.
Våg å tro på at du kommer til å få det bedre. Denne tanken kan løfte deg og gjøre at du kjenner deg litt bedre dersom du er mye lei deg nå.
Gjør noe du liker og vær sammen med noen som gi deg gode følelser og der du føler deg trygg. Det kan gi deg små "pauser" fra det som er vanskelig nå.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 9.2.2022