Ufokusert i timen og får angst. Hva kan jeg gjøre?
Jente, 14
Jeg sliter med å forstå ting på skolen. Jeg er veldig ufokusert i timene og klarer ikke å henge med i alt. Noen ganger rister handen min plutselig i timen som om den har et anfall og jeg klarer ikke å styre når det skjer. Jeg er litt stresset fordi vi har så mye lekser. Men jeg er bare veldig sliten å trøtt om morgeren. Lærene minne gjør meg litt ubehagelig å være i timen med noen ganger. Jeg får litt angst av dem. Jeg har vært deprimert så det kan være derfor. Men jeg vet ikke. Kan dere hjelpe meg?
Svar
Hei!
Dette høres vanskelig ut for deg. Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier om hvordan du har det. Da kan du få god hjelp til å finne ut hva som skjer med hånden din. Det skjer også mange endringer i puberteten, og mange opplever at det er vanskelig å konsentrere seg fordi hormonene tar overhånd.
Du bør også være åpen med foreldrene dine om hvordan du opplever skolen, sånn at de kan ha et møte med lærerne dine og ledelsen hvor man kan finne ut hvordan det kan bli bedre for deg. Alle elever har rett til et trygt og godt skolemiljø og du eller foreldrene dine kan melde til rektor dersom du ikke har det godt.
Håper dette var til hjelp.
Hilsen PP-rådgiver for ung.no
Besvart: 13.2.2022
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål