Tips til sex for første gang?

Hei!

Så fint at dere lærte mye under sexuken på skolen.

De fleste vil oppleve at de første gangene en skal ha sex og samleier med en annen person kan bli litt plundrete og at en ikke får det helt til. Ingen er verdensmester de første gangene. Det er vanlig å måtte prøve å feile.

Mye av seksualiteten vår sitter i hodet og styres av følelsene og tankene våre. Den vanligste grunnen til at penis ikke blir stiv nok til å penetrere eller du blir fuktig nok i skjeden er som oftest stress, usikkerhet og prestasjonsangst.

I forhold til prestasjonsangst er det ok å vite at hvis en har tanker om at en må prestere i situasjonen hender det at kroppen blir så stresset at en ikke klarer å for eksempel få ereksjon, spenner seg eller bli fuktig nok i skjeden. Da prioriterer kroppen å takle stresset, slik at ereksjonen nedprioriteres eller fukten uteblir. Kroppens reaksjon blir en slapp penis eller en mindre fuktig skjede. Klarer man å takle prestasjonsangsten, vil ereksjonen og fukten i de fleste tilfeller komme tilbake.

Det er også mulig at dere ikke starter med samleier men heller utforsker hverandres kropper og blir kjent med hvordan dere fungerer seksuelt. Å ha samleier er ganske krevende. Hvis dere for eksempel onanerer hverandre kan du kjenne etter hva som skjer i kropp og kjønnsorgan.

Du kan også onanere alene. Følg med på hva som skjer. Når en er like før en orgasme er det mange som kjenner at de må tisse, uten at en kommer til å gjøre det. Dette skjer siden kjønnsorganene er tett sammen med urinveiene. En må da fortsette stimuleringen for å få en orgasme. Du kan for eksempel tisse før den seksuelle aktiviteten slik at du vet at blæren er tom.

Selv om en kan kjenne seg klar for sex som 13-åring, er det ikke uvanlig at en kan tenke annerledes på det når en blir eldre. Det er ikke alle vurderinger som holder seg etter hvert som en blir eldre. Kanskje det kan være til hjelp å vite at gjennomsnittsalderen for når jenter har sine første samleier er omtrent 17 og for gutter omtrent 18.

Det finnes også en lov om seksuell lavalder som skal hindre barn og unge i å ha seksuell aktivitet sammen før de er kroppslig og følelsesmessig moden for det. Du kan lese mer om dette under og også om sex for første gang.

For å bli mer sikker, kan det være lurt å sammen snakke med noen. Helsesykepleier på helsestasjon for ungdom i kommunen deres er fin å snakke med.

Håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no