Hva kan jeg gjøre i stedet for å snakke med noen om følelser?

Jente, 15

Hei! Jeg driver å har det litt vanskelig for tiden. Skole er bare stress, vennene mine liker meg ikke lenger, og jeg føler meg alene. Det kan være at jeg bare overtenker, men jeg vet ikke. Jeg vet at det hjelper å snakke med noen man stoler på, når man har det vanskelig. Men jeg klarer ikke å snakke om følelsene mine, og det ender alltid opp med at jeg gråter. Hva bør jeg gjøre??

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 15 år.

Det var veldig leit å høre at du har det sånn. Jeg skjønner godt at det er vanskelig å være deg for tiden.

Det høres slitsomt ut å begynne å gråte når du snakket med noen om hvordan du har det - likevel tenker jeg at det ikke gjør noenting om du gråter. Da får du ut masse spenninger og følelser. Så jeg råder deg egentlig til å snakke med noen også. Men jeg respekterer selvfølgelig at du ikke ønsker det.

Jeg tenker at det å chatte med noen i stedet for å snakke Face to Face kan være en annen måte å snakke på. Jeg legger ved noen chattetjenester du kan prøve hvis du vil.

Om det ikke hjelper råder jeg deg veldig til å ta en prat med foreldrene dine, helsesykepleier eller noen på helsestasjon fpr ungdom, sånn at du får hjelp til å prate om de vanskelige tinge

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 9.12.2023