Har blitt utsatt for et overgrep, men føler ikke for å gråte..

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er utrolig vondt å høre at du har blitt utsatt for dette. Du lyver absolutt ikke. Vi er ulike når det gjelder hvordan vi viser følelser og hvor mye vi gråter. Den du snakker med vil tro på deg selv om du ikke gråter. 

Det er dessverre ikke uvanlig å kjenne på skamfølelse og andre vonde følelser i etterkant av overgrep. Man kan få følelser om at man ikke har behov for hjelpen man får, at andre trenger den mer, slik du beskriver. Jeg vil si til deg at dette er normale følelser å ha selv om du fortjener og trenger denne hjelpen like mye som andre!

Mitt råd til deg er at du tar opp disse tankene og følelsene med den du snakker med. Det kan føre til en god samtale mellom dere to og den som skal hjelpe deg kan også tilpasse samtalene sine best mulig for deg.

Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no