Er selvbilde mitt ødelagt? Bør jeg snakke med noen?

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no!

Det er vondt å gå å føle det slik du gjør, men jeg tror nok flere kan kjenne seg igjen i det du beskriver. Det er vanlig å være usikker og kritisk til seg selv.

Det er mange unge som strever med forholdet til egen kropp og utseende. Det er lett å lage seg et ideal på bakgrunn av venner, tv-serier, reklame, blogger etc og det er ikke alltid lett å leve opp til det hvis idealet er for perfekt. Men hvem er perfekt? Alle har noe de strever med, til og med de som utad ikke viser det.

Kroppen og hjernen din er i utvikling helt frem til du er 25 år. Det vil skje endringer, men det høres ut som du kunne ha nytte av å snakke med noen om hvordan du har det nå. Jeg råder deg til å oppsøke helsesykepleier på skolen din eller gå til helsestasjon for ungdom, eller få en samtale hos fastlegen din. Velg det alternativet som føles mest riktig for deg.

Forholdet til kroppen inngår gjerne i en større helhet, selvbilde. Se vedlagt artikkel om selvtillit og selvbilde. Prøv å gjør noen grep for å styrke deg selv til å forstå at du er god nok som du er. Mest sannsynlig er du den som er mest kritisk til deg selv. Hvis du er veldig opptatt av dine begrensninger og svake sider, så kan kan det være du viser mer av de sidene til andre.

Hvis du vil at andre skal ha et positivt inntrykk av deg må du starte med å tro på det selv og vise andre at du er god nok. Husk at mange tenker sånn som du beskriver om seg selv. Du kan gå foran som en god rollemodell, hvis du klarer å overtale deg selv til å tro på at du er god nok som du er.

Husk du er unik, ingen er som deg og vi er alle ulike. Finn frem til alle dine gode sider og det du liker ved deg selv.

Jeg håper dette var til litt hjelp, jeg har også lagt ved noen artikler som kan være fine å lese.

Jeg ønsker deg lykke til og alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier