Jeg har nylig merket at jeg har litt fett på magen. Kan det være valpefett?

Hei

Mange unge på din alder, synes dette med kropp og vekt er vanskelig og kjenner på følelsen av å være misfornøyd. Det dannes mange kritiske tanker og en har lett for å sammenligne seg med andre som en synes er finere. Slike tanker kan ta mye oppmerksomhet og gjøre en bekymret, trist og lei.

Du er i en alder der kroppen din endrer seg mye, noe som gjør at det er normalt å ha litt ekstra fett på magen og jeg vil ikke kalle det "valpefett". I puberteten skal en få former og fettet fordeles på kroppen. Hvilken fasong og utseende kroppen får, avhenger blant annet av arv og gener og hvor langt en er kommet i puberteten. Og det er helt normalt at kvinner får fett på mage og lår.

Veldig mange ungdom er misfornøyde med slik de ser ut og ønsker å endre utseende. Dersom man prøver å flytte fokus vekk fra det man er misfornøyd med og heller tenker på det man liker med kroppen vil en få det bedre.

Ungdom i vekst skal ikke slanke seg, det kan være helseskadelig. Og det er heller ikke mulig å slanke bare deler av kroppen. Styrketrening derimot er bra for å få en sunn og frisk kropp.

Jeg legger ved noen artikler jeg håper du leser.

Hilsen helsesykepleier, Ung.no