Blir det krig i Norge? Jeg er redd!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Du er nok ikke den eneste som har det slik. Mange lurer på om det vil bli krig i andre land og eventuelt i Norge. Det er svært sjelden at det er krig i Europa. Norge er et fredelig land, og vi merker ikke konflikten direkte her, selv om vi merker den indirekte blant annet gjennom økte priser, og ved at det kommer flyktninger hit.

Hvis du ligger våken hjemme og ikke får sove, fordi du tenker på dette, syns jeg du skal snakke med de voksne hjemme om hvordan du har det. Da kan de trygge deg og hjelpe deg å sortere tanker, slik at det blir lettere å få sove.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen, læreren din, eller en annen voksen du stoler på.

Her er noen råd som kanskje kan hjelpe deg om du føler deg urolig og usikker.

• Snakk gjerne om det som skjer med familie og venner, eller på skolen. På den måten kan du få mer kunnskap om det som skjer. Pass likevel på at det ikke skaper mer usikkerhet og vonde tanker om situasjonen.
• Skjerm deg fra nyheter hvis de gjør deg urolig, og pass på at du får informasjonen i små doser.
• Vær kritisk til hvor du søker informasjon – ikke ta alt som fakta, men gå til anerkjente nyhetskilder.
• Ikke tenk alt for mye på det som har skjedd – det kan være lurt å legge det fra seg og gjøre andre ting, men så kanskje lese nyheter eller se på TV innimellom.
• Det er helt greit å gjøre vanlige ting, fritidsaktiviteter og treffe venner – du kan likevel bry deg om det som skjer i verden, og føle omsorg og medfølelse for de som er rammet.

Håper svaret var noe til hjelp. Les også gjerne artiklene under.

Vennlig hilsen

helsesykepleier