Hvordan skal jeg få til å øve på mattetentamen?

Gutt, 15

Hei, jeg har mattetentamen om to dager, men jeg har ikke klart å øve i det hele tatt. Jeg går i 10.klasse, og både i 8. og 9. har jeg klart å øve, men nå bare går det ikke på en måte. Jeg blir veldig overveldet av alle temaene jeg må kunne. I tillegg føler jeg ekstra press fordi det liksom er 10., og det er nå ting teller. Jeg gjør det ganske bra på skolen ellers, men matte føles ut som det på en måte er en treningsøkt. Jeg blir bare sliten av det. Mamma og pappa er alltid veldig støttende, og sier jeg bare må gjøre mitt beste, men jeg er redd for å få dårlig karakter. Jeg vet ikke helt hvorfor jeg er redd. Skolen har alltid gått veldig greit, men i deg siste så har jeg bare mistet motivasjonen helt. Jeg har tatt tips om hvordan jeg kan øve og sånn, men jeg bare syntes det er vanskelig å måtte sette seg ned å gjøre matte. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!
Jeg tror det kan være lurt at du vrir litt på ting, og prøver å gjøre øvingen litt annerledes enn før. Det handler om å bryte et negativt mønster.

Istedenfor å tenke på at du skal øve på alt, sett av en bestemt tid du skal øve.
I denne tiden kan du først øve på noe du mestrer. Det gir ofte en bedre følelse, enn det å begynne med det vanskelige. Litt ute i økten, kan du heller ta noe av det som du ikke mestrer så godt. Når tiden er over, gir du deg. Til slutt skal du si til deg selv, at nå har du gjort jobben slik som du skulle.

Hilsen rådgiver ungdomsskole i samarbeid med ung.no

Besvart: 6.12.2021