Hvordan finne motivasjon til å bestå R1-matte?

Gutt, 18

Hallo! Går sisteåret på videregående skole studiespesialisering. Hadde R1 matte ifjor. Fikk det i eksamen og strøyk - mildt sagt. Jeg har et ønske om å komme in på et studie som egentlig ikke krever noe høy matte kunnskap og har heller aldri vært særlig glad i matte. Merket fort at matten bare ødela for meg. Nå sitter jeg en måned før ny NUS eksamen. Jeg sliter jævlig med å finne motivasjon til å øve. Ble helt knust når jeg fikk karakteren, men likevel finner ikke nok indre motivasjon til å øve. Jeg øver hver fredag på skolen, men ikke særlig mye hjemme. Det verste er at jeg VET at dette ikke er nok øving, men likevel sitter jeg og fokuserer på andre ting. Gjør ikke særlig mye produktivt heller på fritiden, men finner alltid unnskyldninger for å ikke øve, f.eks. gå en tur eller spille fotball. Jeg trenger litt hjelp til å finne motivasjon og ikke stryke igjen. Ps. Det har jeg faen ikke lyst til. Takk for svar!

Hei!

Først vil jeg si at det er forståelig at du mistet motivasjonen etter å ha strøket på eksamen. Når du har lagt ned arbeid og likevel ikke oppnådd resultatet du håpet på, kan det være vanskelig å finne lysten til å prøve igjen. Men det at du strøk sist, betyr ikke at du kommer til å stryke denne gangen også.

Du skriver at du vet at du burde øve mer, men at du stadig finner andre ting å gjøre. Da tror jeg ikke nødvendigvis at du trenger å vente på at motivasjonen skal komme. Prøv heller å lage en plan som gjør det lettere å komme i gang, selv på dager du ikke har lyst. Sett av 20–30 minutter hjemme noen dager i uken, og jobb med konkrete oppgaver fra temaer du synes er vanskelige. Når du har gjennomført øktene, kan du gradvis øke tiden. Det er bedre å jobbe litt jevnlig enn å utsette alt til du føler deg motivert.

Bruk også fredagsøktene på skolen aktivt. Spør læreren hvilke temaer du bør prioritere, og jobb særlig med oppgavetyper som ofte går igjen på eksamen. Tidligere eksamensoppgaver hjelper. Du trenger ikke å mestre absolutt alt for å forbedre resultatet ditt. Målet nå er å øke sjansen for å bestå, ikke å bli en person som elsker matte.

Og husk at det å gå tur og spille fotball ikke er bortkastet tid. Pauser og fysisk aktivitet kan være bra for både konsentrasjonen og humøret. Utfordringen er å finne en balanse der du også får gjort det du trenger.

Du trenger ikke å ha lyst til å øve hver dag. Du trenger bare å begynne, også de dagene du ikke har lyst. Ta én økt om gangen, og gi deg selv muligheten til å lykkes på nytt.

Heier på deg!

Mvh

Rådgiver og karriereveileder

Besvart: 22.10.2026