Vi skal rappe foran klassen, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg forstår godt at du kan være nervøs når du får en oppgave du aldri har gjort før. Men du har helt sikkert fått oppgaver tidligere, som du ikke hadde gjort før, allikevel så klarte du det helt fint. Det gjelder å øve.

Skolen gir deg stadig nye utfordringer. Det er sånn skolen virker, det er på den måten du lærer, og utvikler deg. Hele tiden lærer du noe nytt, og utvider ditt mestringsområde. Det er på den måten du hele tiden blir litt flinkere og litt klokere gjennom skolegangen.

Jeg synes du skal snakke med læreren din, som har gitt deg oppgaven. Læreren må jo fortelle hvordan det skal være, hvilke virkemidler som skal brukes osv. Dere skal helst lære noe gjennom dette, det er nok målet.

Hvis du leter etter en utvei til å slippe å gjøre oppgaven, så vokser du ikke, da blir du stående på stedet hvil. Så kan du si at du ikke trenger å lære rap. Kanskje ikke, men du vet ikke hvor gøy det kan være før du har prøvd, ikke sant?

Du kan sikkert også få mamma eller pappa til å hjelpe deg med hvordan du kan løse oppgaven. Jeg er helt sikker på at du får det til, og for å få det til så må du prøve og så må du øve. Alt du øver på blir du bedre til.

Når det gjelder å være nervøs og ha dårlig selvtillit så kan det også hjelpe å snakke med helsesykepleier på skolen din. Selvtillit bygges gjennom å mestre, og det har du mulighet til her.

Det hjelper å snakke om det som tankene og følelsene er opptatt av.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier