Jeg angrer mye på at jeg prøvde cannabis.

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Det er selvsagt ikke godt å oppleve at du angrer og at du kan kjenne at dette stadig kommer tilbake til deg.

Samtidig kan du tenke at det å angre på noe er en fin måte å forstå at dette ikke var riktig for deg og at det er en god måte å lære av sine feil på.

Alle gjør feil og kan havne i situasjoner som man i etterkant tenker ble feil. Det er en del av det å være menneske og derfor skal du også fortsette å tenke at dette er ok erfaringer for deg. Det er en styrke å ta med seg.

Når du tenker på hendelsen kan du gjerne stoppe litt opp å spørre deg selv. Er dette tanker som jeg kan gjøre noe med? Du kan også spørre deg selv om dette er tanker som gjør at du får det bedre?

Dette er en måte å ta litt styring over tankene dine og mye av grublingen som kan komme rundt angeren kan reduserers.

Dersom du opplever at det vil være nyttig å dele det du angrer på med foreldrene dine vil jeg råde deg til å snakke med de. Det kan ofte gjøre at du føler deg letta etterpå dersom det er tungt å bære på en slags hemmelighet.

Du kan også ta kontakt med han som mulig tok et bilde av deg. Si at du gjerne ønsker at bildet skal slettes. Forklar at du angrer på det du gjorde, da er det lettere for han å forstå hvorfor du vil at bildet skal slettes. Han skal respektere dette og har heller ikke lov å dele bilde av deg med andre uten din tillatelse.

Håper svaret kan være til hjelp.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no