er det farlig å vape én gang i måneden?

Hei,

Takk for at du sender inn spørsmålet ditt til oss i ung.no!

Du skriver ikke om du vaper med eller uten nikotin. Nikotin er et stoff som du lett blir avhengig av. Er du først avhengig kan det være vanskelig å slutte. Ingen bestemmer seg for å begynne å vape fast - avhengigheten kommer snikende mens man tror man har kontroll og "bare vaper litt".

Vape uten nikotin er ikke like avhengighetsskapende, men det kan gi deg en god følelse som gjør at du får lyst til å gjenta det. Avhengigheten er ikke fysisk som ved nikotin, men du lager deg en vane som kan være vanskelig å slutte med.

Vape både med og uten nikotin inneholder flere stoffer som er helseskadelige, men fordi dette er et nytt produkt vet vi mindre om langtidseffektene av å dra disse ned i lungene. Men vi vet at begge typer vape kan irritere luftveiene og gi økt hoste og andre luftveisplager.

Jeg vil derfor anbefale deg å unngå å vape, selv om det bare er av og til. Det er den sikreste måten å unngå avhengighet på, og dermed den beste måten for deg å ta vare på helsa di.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet