Er det farlig å vape av og til?

Hei,

Takk for at du sender inn spørsmålet ditt til oss i ung.no!

Du skriver ikke om du vaper med eller uten nikotin. Nikotin er et stoff som du lett blir avhengig av. Er du først avhengig kan det være vanskelig å slutte. Ingen bestemmer seg for å begynne å vape fast - avhengigheten kommer snikende mens man tror man har kontroll og "bare vaper litt".

Vape uten nikotin er ikke like avhengighetsskapende, men det kan gi deg en god følelse som gjør at du får lyst til å gjenta det. Avhengigheten er ikke fysisk som ved nikotin, men du lager deg en vane som kan være vanskelig å slutte med.

Vape både med og uten nikotin inneholder flere stoffer som vi ikke vet nok om langtidseffektene av. Men vi vet at begge typer vape kan irritere luftveiene og gi økt hoste og andre luftveisplager.

Jeg vil derfor anbefale deg å unngå å vape, selv om det bare er av og til. Det er den sikreste måten å unngå avhengighet på, og dermed den beste måten for deg å ta vare på helsa di.

Jeg ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet