Er det farlig å vape litt?

Hei,

så fint du skriver inn til ung.no og spør!

Det er ikke bra for kroppen din å vape, selv om det bare er litt. Mange vape inneholder nikotin, som er et giftstoff som du blir veldig lett blir avhengig av. Er du først blitt avhengig kan det være vanskelig å slutte. Ingen bestemmer seg for å begynne å vape fast - avhengigheten kommer snikende mens man tror man har kontroll og "bare vaper litt".

Vape uten nikotin er ikke like avhengighetsskapende, men det kan likevel gi deg en god følelse som gjør at du får lyst til å gjenta det. Avhengigheten er ikke fysisk som ved nikotin, men du lager deg en vane som kan være vanskelig å slutte med.

Vape både med og uten nikotin inneholder flere stoffer som vi ikke vet nok om langtidseffektene av. Men vi vet at begge typer vape kan irritere luftveiene og gi hoste og andre luftveisplager.

Jeg vil derfor anbefale deg å ikke vape, selv om det bare er littl. Det er den sikreste måten å unngå avhengighet på, og dermed den beste måten for deg å ta vare på helsa di.

Ønsker deg alt godt!

Beste hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet