Kjenner trang til selvskading.

Gutt, 15

Hei, en stund siden jeg har brukt ung.no men vet ikke hvem jeg skal snakke med om dette sp gjør det her. Så jeg har slette i mange pr med psykisk helse, jeg har drevet med slevskading i 4år og er 5 måner fri tror det ikke holder lenger snart fordi jeg vet ikke hva det er men jeg beggyner og bli ekstrem stresset igjen skulker, har panikk anfall, jeg har ikke snakket om dette med noen bare mine 2 venner vet om at jeg skulker beggyner og ikke gå ut fordi føler at alle dømmer meg ig ser på meg har blitt tatt bildet av fremmede folk flere ganger nå i det siste og det ødeleger livet mitt jeg slitter veldig med og aksepter at jeg er trans, at heg har bryst, hofter og langt hår jeg sliter bare veldig igjen, på skolen skulle vi ha prøve klarte ikke den så fikk lettere prøve, føler at livet mitt raser sammen igjen jeg soner ut hele tiden folk på skolen kaller meg rar, emo fordi jeg har arr, og spør hvorfor jeg skulkker, slitter veldig og forstå folk i sosiale sammenheng hater det, takk

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er veldig bra at du har klart å slutte med den selvskadingen du tidligere slet med, men du sliter kanskje fortsatt med en del vanskelige tanker og følelser om deg selv, om kjønn og om kroppen. Og derfor kjenner du trang til selvskading og lengter etter den følelsen selvskadingen gav deg.

Det som vil hjelpe deg slik at denne trangen går over og slik at du ikke begynner å skade deg igjen er om du snakker med noen om de vanskelige tankene og følelsene du sliter med. For da kan du få hjelp til å håndtere de på en bedre måte enn det du gjør i dag slik at trangen til selvskading går over.

Jeg vil du skal snakke med dine foreldre og med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Fortell de om det du skriver om her og vis de gjerne det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg å håndtere de vanskelige tankene og følelsene på en bedre måte slik at trangen og lengselen etter selvskadingen forsvinner.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 9.10.2022