Jeg synes det er ekkelt å ta på meg selv. Går det over?

Hei

Så bra du spør om dette!

Det er ikke uvanlig å være usikker på sitt eget kjønnsorgan. Spesielt gjelder det de av oss som har vulva eller innovertiss. De som har penis, blir kjent med den fra de er små, ved at de må holde den når de tisser, og det er lett å se hvordan den ser ut. Når man har innovertiss, er det ikke så lett å få oversikt over hvordan den ser ut.

Når vi sitter på flyet får vi høre.

• Ta først på din egen oksygenmaske, hjelp så andre.
• På samme måte er det med kroppen vår. Bli først kjent med din egen kropp, før du deler den med andre.

Det er viktig å vite hvordan du ser ut, hva du synes er godt og hva du ikke liker. Ved å bruke tid på å utforske tissen din, er det lettere for deg å finne ut av dette, og da kan du også lettere si fra til den du har sex med hva som er greit og ikke greit.

Du spør om det er vanlig når man synes det er ekkelt å vaske seg i dusjen. Vi vet at ungdom som kommer i puberteten kan oppleve det flaut og rart, spesielt når de oppdager at kroppen forandre seg og blir mer voksen. Det kan gjøre det litt rart og for noen også ekkelt å bli kjent med tissen sin, men den er en helt naturlig og viktig del av kroppen din, som faktisk kan gi deg glede og nytelse.

1. Kan du starte med å stå foran speilet naken? Se hvordan du ser ut fra topp til tå og tenk at det du ser er helt naturlig.
2. Etterhvert kan du kanskje øve deg på å bruke litt lengre tid når du dusjer på å vaske deg i tissen, for å kjenne etter hvordan det føles.
3. Når du er litt tryggere, kan du gå på badet eller et sted du kan være for deg selv. Ta av deg underbuksen din og sett deg ned på huk. Plasser speilet under tissen din, så du kan se hvordan alt ser ut. Du kan trekke de ytre kjønnsleppene litt fra hverandre for å se lengre inn, og kjenne etter hvor vaginaen eller skjeden din er.

Dette kan kanskje høres rart ut, men det er faktisk viktig å vite hvordan du ser ut, og det er ikke så lett å se når det meste er på innsiden av kroppen.

Det er flere som synes det er lettere at en annen fingrer eller tar inn i tissen sin, enn at man gjør det selv. Likevel er det lurt å øve seg på å gjøre dette selv, da det er en god måte å finne ut hvordan skjeden kjennes ut og om man liker det eller ikke. Man kan også stryke eller ta på innsiden av kjønnsleppene og lete etter tuppen av klitoris som ligger litt innover, øverst der hvor kjønnsleppene starter. Det er et punkt som kan kjennes veldig godt å ta på.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no