Er jeg for liten til å onanere?

Jente, 13

Jeg ble akkurat 13 for en uke siden jeg har begynt og kjenne på tissen og vaginaen min i dusjen det kjennes godt ut men jeg føler meg litt gal når jeg gjør det . Jeg syns og det er godt og stikke ting i skjeden min jeg prøver med tamponger men det er for trangt så det går ikke . Jeg syns det er så godt men jeg får litt dårlig samvitihet får jeg blir helt desperat når jeg gjør det og klarer ikke og slutte. Før så føltes det bedre ut å dra på kjønnsleppene men nå så har jeg hår der så det er ikke så godt.Jeg leter etter nye teknikker av og ta på Tissen og vaginaen .noen jeg har lest artikkelen deres men skjønner ikke noe av det så kansje dere kan forklare til meg litt mer detaljert jeg vil ha mange forslag til bevegelser jeg kan gjøre som kjennes godt ut.men jeg har et spørsmål er jeg for liten enda. SVAR SOM FORT SOM MULIG.Jeg trenger svar i dag.

Svar

Hei!

Så bra at du skrev til oss og spurte om hvordan du kan ta på og stimulere tissen din. Det kalles å onanere.

Du er ikke for liten til å onanere. Det er vanlig at en liker å ta på tissen sin, kjenne etter hva man liker å gjøre for å få de gode følelsene. Den beste av de gode følelsene, kalles for orgasme.

Du er ikke gal som liker det og gjør det, men ei helt vanlig jente på 13 år. Du trenger ikke å ha dårlig samvittighet. Det er din kropp! Du bestemmer over den.

I og med at du er 13 år er du i puberteten. Da lages det masse kjønnshormoner i kroppen din som gjør at du lett blir kåt. Når du er kåt kjenner du at det kiler på en god måte i tissen din.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Det er det mest følsomme området på kjønnet, og det finnes forskning som viser at det er over 10 000 god-følsomme nerver der.

Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes.

Du kan lese om jente-kjønnet her
Her kan du se på en episode på Newton på NRK hvor den ytre delen av klitoris ligger

Du kan se på kjønnsorganet ditt i et speil. Da vil du se

de ytterste kjønnsleppene som har hårvekst
innenfor dem ligger de innerste kjønnsleppene som ikke har hårvekst
øverst der de innerste kjønnsleppene møtes, mot magesiden ligger den ytre delen av klitoris
midt mellom de innerste kjønnsleppene er skjedeåpningen

Når du skal onanere kan du:

bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best
Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den samtidig
Du kan variere trykket og farten du onanerer i
Her kan du lese om onanering

Når du er i dusjen kan du bruke dusj-strålen mot den ytre delen av klitoris. Sikre deg at du ikke for varmt vann og ikke for sterk vannstråle. Da kan det bli vondt og ubehagelig.

Når du er kåt, er skjeden våt og den er utvidet. Da kan du kjenne i skjeden med en finger.

Husk at skjeden går litt inn, deretter litt bakover, mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Fingeren skal litt inn, deretter bakover.

Husk å slappe av i musklene idet du fører fingeren inn. Du kan puste sakte ut og liksom slippe musklene ned.

Du kan bruke en liten gulrot, et tynt stearinlys eller håndtaket på en hårbørste eller håndtaket på en sminke-kost. Det du bruker kan ikke ha noen skarpe kanter.

Hvis du trer et kondom over det du bruker, vet du at det er rent og at du ikke fører uønskede bakterier inn i skjeden.

Du kan få gratis kondomer hos helsesykepleier på skolen.

Øv på å onanere når du har god tid og ikke blir forstyrret.

Nyt de gode følelsene.

Bli godt kjent med kroppen din.

Følg med på den spennende utviklingen du er i. Du kan lese om jenter og puberteten her.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 11.4.2026