Jeg kjenner ikke noe når jeg onanerer. Hvorfor? Hva kan jeg gjøre bedre?

Hei

Det er ikke så rart du synes det er vanskelig å kjenne noe når du tar på deg selv, fordi det høres ut som det er ganske nytt for deg. Det tar nemlig litt tid å finne ut hva du liker, hvor du synes det er godt å ta eller berøre og på hvilken måte. For å finne ut av det, er det en hjelp å øve.

Bruk tid på å se på deg selv naken, ta på kroppen din, og kjenn etter om det er noe steder du liker det bedre enn andre. Vi har nemlig mange erogene soner, som er sensitive områder i huden, som gir en nytelse når du berører dem.

Når det kommer til tissen din, kan du sette deg på huk og bruke et speil. Da kan du se hvordan du ser ut samtidig som du kan ta på indre og ytre kjønnslepper og lete etter tuppen av klitoris, som sitter øverst der hvor kjønnsleppene starter. Hvis det virker litt tørt når du prøver, kan du bruke en nøytral olje. Noen liker å stryke og massere frem og tilbake på kjønnsleppene, men andre liker å massere rundt klitoris og trekke hudkappen som ligger utenpå klitoris, frem og tilbake. Vær tålmodig og kjenn etter alle steder om det er noe som er deiligere enn andre.

Når det gjelder det å bli kåt, handler det om å tenke, kjenne etter hva du synes er spennende når det kommer til sex. Vi er ulike og derfor kan vi tenne på forskjellige ting. Kan du se på erotiske filmer, lese erotiske historier eller lage deg egne fantasier som du liker? Det handler om å lete, være nysgjerrige og teste ut.

Det er viktig å bli kjent med seg selv før man blir kjent med andre. Det vil gi deg kunnskap om kroppen din og en trygghet på hva du liker, og hvor dine grenser går.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no