Hopp til hovedinnholdet

Jeg lurer på hva jeg skal gjøre for å få six-pack?

Gutt
 

Spørsmål

Hei. Jeg er en gutt på 16år og slite litt med kroppen min, jeg veier 68kg og er 1.82cm og jeg liker ikke kroppen min. Altså det vil ikke si at jeg er fett, men jeg har ikke six-pach og det er akkurat det jeg ønsker meg, er å ha six-pack til sommer. Jeg trene boksing 2ganger i uken og jeg lurer på hva jeg skal gjøre for å få six-pack? Må jeg jogge eller ta sittups eller hva skal jeg gjøre?

Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei

Vekten din er jo helt fin i forhold til høyden din.  Hvis du ønsker mer muskler, så er det jo EN viktig ting å gjøre, og det er å trene.  Du trener jo allerede boksing, og det er jo fint.  -Da trenger du jo også skikkelig med magemuskler, så jeg regner med at det er noe du allerede gjør en del øvelser for.  Daglig trening av magemuskler, med sit-ups og andre øvelser for magen, vil nok føre deg nærmere målet om en mage med "six-pac".  Sett av 10-15 minutter hver dag til dette, så vil du raskt se resultater.  Her finner du tips om gode øvelser.


Vennlig hilsen helsesøster
Fikk du svar på det du lurte på?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(Kommentaren blir synlig ved redaksjonens godkjenning. HTML-tagger fjernes)

Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Ung makt
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om ung makt


Quiz: Hva vet du om ytringsfrihet?

Ytringsfriheten har kommet sammen med utviklingen av hvilken styreform?