Hva kan jeg gjøre for å bli kåt igjen?

Hei!

Får en ikke orgasmer og synes sex generelt ikke er så godt, er det ikke rart eller uvanlig at sexlysten forsvinner. Hvorfor skal en ha sex om det ikke gir en noen gode følelser og orgasmer? Dårlig sex og manglende interesse fra partner for å endre dette kan gjøre at den seksuelle tiltrekningen en kjente på tidligere reduseres eller forsvinner.

En god start på å endre hvordan du har det, kan være å utforske hvem du egentlig er som seksuell person. Det betyr å tenke gjennom hva det er som gjør deg kåt og finne ut av hva som er dine seksuelle fantasier. Mange vet ikke hva en egentlig tenner på og vil være med på av sex. Da blir det vanskelig å foreslå ting å gjøre sammen og sex blir ikke så spennende.

Seksuelle fantasier er fine å bruke for å bli kåt og for å få orgasmer når en har sex alene eller med partner.

Like viktig som å finne ut av fantasiene sine og hva det er som gjør en kåt, er det å blir kjent med kroppen sin. Hvor på kroppen kjennes det godt ut å bli tatt på og på hvilken måte? Noen har veldig følsomme brystvorter, øreflipper eller knehaser. Finn ut hvor dine favorittsteder er!

Det er også fint å prøve deg fram med ulike måter å fingre og onanere på. Finn ut av hva det er som gir deg orgasmer og andre gode opplevelser.

Når du har funnet ut av dette, er det fint å snakke med kjæresten din. Fortell at du ønsker at sexlivet deres skal bli bedre og at du har noen tanker om hvordan du vil ha det. Når du forteller om deg selv og dine behov, er det fint å spørre han om hvilke forventninger han har til sex og om det er noe han vil endre på.

Noen får til å endre hvordan en har sex sammen på denne måten, andre får det ikke til. Da kan det være fint å snakke med noen for å få litt hjelp. Helsestasjon for ungdom i kommunen er et bra sted å sjekke ut.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS