Første klasse er snart over og jeg er så utrolig misfornøyd med dette året

Hei

Det var leit å høre at du er så misfornøyd med ditt første år på vgs. Og det høres ut som du virkelig prøvd å få hjelp men ikke fått det. Og man blir jo både sint og skuffet på seg selv når man ikke presterer så som man vil eller bestemt seg for.

Og det er akkurat det som kanskje ødelegger litt for din motivasjon, at du er så skuffet over deg selv. Ofte har en fokus på alt det en ikke fått til og det overskygger alt en faktisk har fått til. Det ser man av en merkelig grunn ikke.

Er det mulig for deg å legge en litt lavere forventing til deg selv i en periode? Og prøve å fokuser på det du får til og vær fornøyd med det. Selvfølgelig vil de fleste av oss gjøre sitt beste og helst av alt få de beste karakterene men det å gi seg selv litt slakk når motivasjonen er så lav kan faktisk hjelpe så at du får litt mer motivasjon.

Det er fint å få med lærene på laget så kanskje du kan snakke med dem en gang til? Jeg er ganske sikker på at de vil at du skal lykkes og om dere sammen kommer frem til en plan som fungerer for deg så er det lettere.

Så vil jeg anbefale deg til å prøve å finne på noe gøy på fritiden som gir litt mer energi. Pleie deg selv både sosialt, psykisk og fysisk. Og trening kan når man er som minst motivert gi deg masse motivasjon og en energiboost. Man får liksom bedre tanker og man kommer ut ur den negative tankespiralen som bare inneholder en hel masse selvkritikk.

Det kan være lurt å lage en plan for hver dag som inneholder litt fysisk trening, litt sosialt og kanskje en kort økt med studier noen av dagene. Dette kan gjøre at du kommer deg ut av situasjonen som du er i nå. Og husk på at du må gi deg selv litt tid før du merker noen forandring.

Så er det viktig å huske på at du har tid på deg for å nå ditt mål, du trenger ikke å gå strake veien. Og faktisk så er det lurt å ta det litt med ro, du har tid. Kos deg, lev livet, putt inn litt forskjellig ting og små lave krav så vil du oppleve at motivasjonen kommer tilbake.

Håper dette var til litt hjelp og jeg ønsker deg masse lykke til

Vennlig hilsen helsesykepleier