Jeg har minner og traumer fra barndommen, hva skal jeg gjøre?

Jente, 14

Hei, Når jeg var liten så var jeg veldig syk å måtte være en del på sykehuset å når jeg var liten så var faren min litt voldelig ikke fysisk mot meg man han slo i bor å vegger og etter disse hendelsene har jeg fått traumer å nå føler jeg at jeg blir hjemsøkt av disse traumene som fører til at jeg går ut av timen å ikke klarer å konsentrere meg jeg er også litt redd for at jeg nå er deprimert så hva burde jeg gjøre?

Svar

Hei. Takk for at du skriver til oss når du har det vanskelig med tanker og følelser.

Det er ikke rart at det dukker opp slike vonde minner. Det å oppleve traumer som barn og ung, kan føre til at en blir ukonsentrert og nedstemt senere i livet. Det er normale reaksjoner på unormale hendelser.

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen om dette. Her kan du få forståelse og hjelp til å komme videre. Kanskje har du behov for å bli henvist til BUP, som er spesialister på å behandle psykiske belastninger som det du har vært igjennom. Det er fastlegen som henviser til BUP.

Her kan du lese mer om hva BUP er. Når utfordringene er for store og kompliserte til at fastlegen eller andre kommunale tilbud kan hjelpe deg godt nok, vil du vanligvis bli henvist til BUP.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)

Besvart: 23.9.2025