Usikker på om jeg skal onanere.

Gutt, 15

Jeg har ett dilemma hvor jeg ikke ønsker å onanere, men har en følelse inni meg som sier jeg må. Jeg har ikke onanert på 2-3 år og sluttet av at jeg følte meg forferdelig og ekkel i etterkant. Siden har jeg ikke hatt lyst og føler at jeg ikke vill onanere av moralske grunner. Samtidig har jeg et press som sier at jeg burde og her på ung.no forklarer dere at det er bra for deg. Jeg har nå lært at mange jenter også onanerer, som gir meg et stort trang for og gjøre det.

Svar

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Du skriver ikke hvilke moralske grunner som stopper deg. Men slik vi i ung.no ser det, så er det sunt å onanere. De fleste onanerer nok fordi det er deilig.

I tillegg finnes det flere gode grunner til å onanere:

du blir bedre kjent med kroppen din
du lærer hva som føles deilig for deg
hjerte og blodomløp styrkes
kroppen skiller ut lykkehormoner
immunforsvaret styrkes
det er bra for sexlysten
det blir enklere å få orgasmer når du har sex med andre
angst og depresjoner reduseres

Selvfølgelig er det opp til deg hva du ønsker å gjøre. Jeg vil anbefale deg å legge vekk alt annet og kjenne etter hva som er bra for deg. Det er bare du som bestemmer over din kropp.

Håper dette svaret hjelper deg.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 4.4.2026