Når er nikotin ute av kroppen?

Hei,

Det er bra at du ønsker å slutte.

Vi vet ikke så mye om langtidseffektene av vaping, men jeg kan med trygghet si at hvis du slutter nå, så vil du ikke få noen negative helseeffekter av vapingen du har gjort. Gitt at man ikke har noen allergier eller spesielle helseutfordringer, så vil ikke noen ukers vaping gi deg langtidsskader.

Lungene dine er nok fortsatt friske, og hvis du slutter å vape vil nikotinet være helt ute av kroppen din i løpet av 2-3 dager.

Den største risikoen med vaping for noen på din alder er å bli avhengig av nikotin, som så igjen kan ha negative effekter på hjernen. Hvis du slutter å vape nå trenger du heller ikke bekymre deg for dette. Det er ikke uvanlig at man kan bli litt kvalm av vaping. Dette vil for det meste være på grunn av nikotinet, men det kan også være andre årsaker, som angst for at man gjør noe galt, eller at man reagerer på e-væsken.

Det virker som du er opptatt av helsen din, og har lyst til å slutte. Hvis du synes dette er vanskelig, så har vi noen verktøy her på ung.no, og en egen app: "slutta", som kan hjelpe deg.

Lykke til!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet