Hvordan påvirker Vape meg?

Hei!

Så fint at du tar kontakt, og du er helt anonym når du skriver inn til oss.

Vaping kan ha potensielle negative effekter på kroppen og helsen vår, selv om du ikke gjør det så ofte. Det kan føre til irriterte lunger og i noen damp er det funnet stoffer som kan være kreftfremkallende. Nikotin øker pulsen og blodtrykket ditt som heller ikke er gunstig når det skjer kunstig (i motsetning når du trener, da det er veldig bra å få opp pulsen).

Det er også viktig å være klar over at nikotin er et giftstoff som det er veldig lett å bli avhengig av. Å bruke nikotin i ungdomstiden kan, som du si skriver, påvirke utviklingen av hjernen, som ikke er ferdig utviklet før i midten av 20-årene. Hvordan dette kommer til uttrykk hos deg vet vi dessverre ikke nok om.

Selv om du bare vaper litt nå, kan dette føre til at du etter hvert utvikler en avhengighet som gir deg et sterkere sug og et større forbruk fremover i tid. Det er derfor lurt å prøve å slutte nå, før det blir vanskeligere. Hvis du slutter nå, vil kroppen din gradvis bli helt som den var før du begynte å vape.

Det er aldri for sent å slutte, og det er aldri for sent å ta vare på helsen din.

Når det gjelder å redusere bruken eller gjøre det lettere å slutte, kan det være lurt å snakke med helsesykepleier på skolen. Der kan du få hjelp til å slutte og tips til hvordan du kan redusere bruken. Det kan også være lurt å finne alternative aktiviteter å gjøre med vennene dine, som ikke involverer vaping. Les gjerne artikkelen under der det står tips til å slutte. Jeg legger også ved en artikkel om vape, samt en om nikotin. Der står det også litt om gruppepress.

Jeg håper dette var til hjelp!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet