Hvor skadelig det er å vape litt hver helg?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt!

Det er forståelig at du er bekymret for helsen din, spesielt når du driver med sport og trenger gode lunger.

Vaping påvirke helsen din negativt, selv om du bare vaper litt hver helg. Vaping kan irritere luftveiene og gi økt hoste.

Nikotin i vape gir akutt økt puls og blodtrykk, og når du vaper nikotin trekker blodårene seg sammen, noe som reduserer oksygentilførselen til musklene. Dersom du blir skadet, for eksempel på trening, tar det lengre tid for kroppen å lege skaden dersom du bruker nikotin.

Hvor ofte og hvor mye man må vape for å få problemer med lungene og pusten, vet vi dessverre fortsatt for lite om. Men å vape kan for eksempel gi astmaanfall og utløse astma hos de som har dette "liggende" i kroppen. Så hvis du vil gjøre det du kan for å passe på lungene dine, så er det lurt å ikke vape.

Det er bra at du har planer om å slutte å vape etter å ha brukt opp de tre vapene du har hjemme. Når du slutter å vape, vil risikoen for helseskader synke, og kroppen din vil gå tilbake til normalen.

Hvis du er bekymret for helsen din og opplever symptomer som hoste eller kortpustethet, anbefaler jeg at du tar kontakt med legen din for en grundig vurdering og råd som passer for deg.

Lykke til med å slutte å vape, og fortsett å ta vare på helsen din!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet