Helseskader etter vaping i 7 måneder og tips til å slutte

Jente, 17

Hei jeg har vapet i 7 mnd nå. Vet det ikke er lurt men har hjulpet meg med angsten min og panikkanfallene mine. Har tenkt til å slutte nå, men lurer bare på om det har skadet lungene mine veldig og om jeg kommer til å få kreft? Er det jeg er redd for. Og har dere tips til hvordan man kan slutte helt med vape?

Svar

Hei,

Det er bra du ønsker å slutte. Vi har egne sider her på ung.no angående tips til å slutte, og vi har en app "slutta", som er designet for å hjelpe deg å slutte med nikotin.

Når det kommer til kreftrisikoen så er det mye vi ikke vet om langtidsvirkningene av vaping. Allikevel er det ingenting som tyder på at du har noen særlig risiko for kreft av å vape i 7 måneder når man er såpass ung som det du er. Du trenger ikke bekymre deg for akkurat det.

Det virker som du har brukt nikotin til å selvmedisinere, og det kan ha hatt en viss effekt. Jeg ville anbefale deg å snakke med fastlegen eller helsestasjonen og se om de kan hjelpe deg med angsten din. Kanskje det finnes noe de kan gjøre for deg som ikke innebærer bruk av nikotin. De kan også hjelpe deg med å slutte med vapingen.

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet

Besvart: 10.4.2025