Sammenligner meg med andre, alltid misfornøyd. Har selvmordstanker

Annet, 14

jeg hater megselv så mye og jeg klarer ikke å slutte jeg blir alltid misførnøyd når jeg ser noen med penere klær enn meg og ting de er flinke i f.eks danse, synge, skuespill, instrument spilling osv og det er vannskelig å oppfine megselv er en skikkelig perfeksjonist med OCPD så jeg kutter meg selv opp hvis en liten ting går galt føler meg ganske fattig fordi vennene mine har mye penere hus og kjeller en meg lei av å være mindre verdig vil bare dø men jeg er ikke interresert i mental hjelp en jeg kjente tok livet sitt nå vil jeg også gjøre det samme, misunnelig på at dems selvmord forsøk ikke mislyktes og jeg mobber folk jeg ser som verdiløs, kjedelig og til og med fattig fordi de minner om megselv

Svar

Hei du

Så fint at du tar kontakt.

Det høres ut som du har det vanskelig i selvfølelsen din, altså i relasjonen til deg selv. Det er tungt og vanskelig fordi dette vil være noe som preger hvordan man har det i hverdagen og hvordan man har det i relasjonen til seg selv og til andre.

Du forteller at du sammenligner deg med andre og det høres ut som du kjenner på mye sårt og misunnelse når du ser at andre har noe de er gode til eller har pene klær osv. Det høres ut som du lengter etter å kunne kjenne på at du også har noe du kan vise frem av talenter eller ting. Det er veldig vanlig å sammenligne seg og det er vondt å føle på utilstrekkelighet eller å kjenne seg misfornøyd i de fleste sammenhenger.

Du forteller også om OCPT (tvangspreget personlighetsforstyrrelse) - det kommer ikke så godt frem om du har tenkt det selv eller om du har fått diagnosen fra psykolog eller lege. Du er veldig ung og det er ikke vanlig å sette personlighetsforstyrrelser på personer som er under full utvikling (det er lenge før personligheten er utviklet ferdig). Uansett så er det slik at OCPT handler mye om perfeksjonisme og rigiditet og det kan hende du er veldig streng med deg selv. Med andre ord ser jeg for meg at det kan være mye du får til eller kan som du er "god nok" til som kanskje ikke tar inn selv fordi du blir streng med deg selv.

Jeg tenker også at det kan hende det er dette som skjer når du mobber andre som minner om deg selv. At du tåler så dårlig flere sider av deg selv at du også lar det gå utover andre. Det er godt observert av deg at du legger merke til at dette skjer. Det høres veldig sårt ut og det blir sikkert vanskelig for både deg og de du mobber at du har det sånn.

Du forteller at du ikke er interessert i mental hjelp og jeg kan ikke bestemme at du skal oppsøke det. Samtidig så høres det ut som det er veldig mye du bærer på av vonde tanker og følelser som kanskje ikke er så lett å finne ut av helt alene. Så dersom du endrer mening og kjenner at du kunne ønskt å få snakket litt om alt du bærer på så støtter jeg deg i det. Du kan enten snakke med helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. Du kan få henvisning videre til psykolog hos fastlegen dersom du og fastlegen blir enige om at det er behov for det.

Ønsker deg bare det beste.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 29.10.2025