Er redd for å flytte hjemmefra.

Hei

Jeg forstår at dette er både skremmende og overveldende for deg. Her tenker jeg det kan være greit å dele det litt opp, slik at du får en oversikt. Dette kan du gjøre ved hjelp av artikkelen; psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige, under.

Det er nok mange som gruer seg til å flytte hjemmefra, bli selvstendig og voksen. Mye blir annerledes, og da er det naturlig at man kjenner på redselen for hvordan det skal gå.

Du er jo vant til å bo sammen med andre og ha folk rundt deg som er glad i deg og ta vare på deg. De fleste mennesker foretrekker å ha det sånn. Da føler man seg tryggere enn om man er alene. Dessuten er det jo første gangen du flytter hjemmefra. Du har ingen egen erfaring på at det kommer til å gå bra. Sannsynligheten for at det kommer til å gå bra er stor, om du sammenligner med tall på de som flytter hjemmefra, så er prosenten på din side! Og heldigvis så er du jo ikke heller alene. Selvom du ikke noe sammen med noen lenger, er de som regel ikke mer enn en telefon unna. Det er jo en viss trøst i det.

Det å bli kjent med den nye skolen og studiestedet, samt å skaffe seg venner skjer ofte litt etter litt. Her er ofte skolene flinke til å ha et opplegg for dette.

Hvordan man du kan minimere angsten er ofte ved at man steg for steg lærer seg det man ikke kan, spør om hjelp, og tar en ting av gangen. Når du flytter for deg selv, så vil det være mange som er nye, som ikke har bodd i den byen før, som også ønsker seg venner og som er like redd som deg. Du er ikke alene!

Ofte så er det godt å snakke med noen om hvordan man har det slik at man ikke blir alene om tanker og følelser. Dette gjelder også gjeldende å lære seg alt nytt, eller å bli komfortabel med det, samt angsten du føler. Her foreslår jeg helsestasjon for ungdom, helsesykepleier på skolen eller kanskje en god venn.

Fra min side, så tror jeg at når du får snakket med noen, og leser artikkelen om angst under og hvordan du kan håndtere det, så vil mange av disse uromomentene du skriver om her føles lettere - og mer håndterbart.

- Og vet du, det er helt normalt og vanlig at man lengter litt hjem, eller at man tenke at det er litt mye. For det er det - å flytte til et nytt sted med alt som det innebærer, er mye. Selv om det er mye, så tror jeg også at du kommer til å kunne håndtere det. Og hvis ikke du føler du gjør det, så finnes det hjelp å få! Ikke vær redd for å søke den hjelpen.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no