Hvordan kan jeg bli smalere i midjen uten å slanke meg?

Hei jente 13 år.

Hei, jeg er en jente på tretten år og jeg lurte bare på hvordan man kan bli tynnere i midjen uten og gå ned i vekt. Jeg har blitt mobbet mye på skolen helt siden jeg gikk i 5. klasse pga utseende på kroppen min. Mangeav guttene mener at jeg er flat osv, men jeg er ganske sikker på at jeg har mer former en de andre jentene i klassen. Hvorfor bli jeg mobbet? Jeg føler at jeg har mye press på meg siden guttene har mobbet meg så lenge. Jeg vil bare vise dem at de tar feil. Men hvordan?

Du forteller at du er 13 år og du har blitt mobbet mye på skolen i flere år siden du gikk i 5. klasse. Du har fått en del kommentarer på kroppen din. Dette er det guttene som gjør.

Jeg forstår at du føler på kroppspress. Du har den kroppsfasongen du har, og Og det er ikke så lett å bli slankere bare i midjen. Man kan bli strammere om man trener mage og rygg. I så fall anbefaler jeg deg å ta kontakt med treningssenter og gå på treningstimer der eller ta situps og ryggøvelser hjemme. Søk gjerne på nett og finn aktuelle øvelser der hvis du ikke kan noen fra før. Men husk å ikke overdrive.

Det beste er om du klarer å ikke bry deg så mye om kommentarene og prøver å like deg selv akkurat sånn som du er. Jeg anbefaler deg å ta en tur til helsesykepleier eller en annen voksen på skolen din som du kan snakke med om kropp, kroppspress, mobbing og alt du har opplevd. Dette blir ting bedre når man snakker med noen om det, selv om ikke det løses i seg selv. Når man snakker med noen, så blir det liksom tydelig for en hva en sliter med, og det dukker som som regel løsninger underveis i samtalen. Så hva har du egentlig å tape på å ta en prat?

Jeg legger ved noen artikler jeg håper kan være til hjelp for deg. Supert om du har mulighet til å lese den. Masse lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no