Hva ska jeg gjøre med uvirkelighets følelse? Ikke redd bare irritert.

Hei

Takk for at du skriver til Ung.no

Helse omfatter også psykisk helse så det her går helt fint.

Det fine er at du ikke føler ubehag når du opplever det du beskriver.

Ofte når du har den typen opplevelser, bekymringer kan det være fint å ha en du kan snakke med. Helsesykepleier for eksempel.

Sammen kan dere se om det er opplevelser i livet dit som gjør det vanskelig å få den bort. Ting du ikke helt husker eller ting du ikke synes var noe fint. Ofte faller det på plass når du har fått løftet tankene til et annet menneske som vet noe om fysisk og psykisk utvikling.

Det å snakke med en voksen kan og hjelpe deg med å forstå at vi kan velge å fjerne tanker som vi ikke vil ha. Se om dere sammen kan finne knep du kan benytter når tankene kommer.

Jeg har og lagt med noen artikler jeg tenker kan være nyttige.

Det her løser du.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no