Runker mye og håndleddet mitt prikker. Er det farlig?

Hei!

Jeg kan forstå at du lurer på dette.

Det du beskriver, med prikking og nummenhet i hånden og håndleddet, er ikke farlig i seg selv, men det kan være et tegn på at hånden har blitt overbelastet eller irritert.

Når du onanerer ofte eller bruker samme hånd og bevegelse mange ganger, kan du få irritasjon i nervene eller senene i hånden og håndleddet. Dette kan føre til prikking og nummenhet, ubehag og tretthet i hånden, og noen ganger føles det som du har mistet følelsen litt.

Her er noen generelle råd når det gjelder hva du bør gjøre nå:

• Ta en pause fra onani i noen dager–uker, eller gjør det sjeldnere. Nervene trenger hvile for å komme seg.
• Unngå samme håndstilling og trykk hvis du fortsetter. Bruk lettere grep, bytt hånd, eller prøv annen stimulering som ikke belaster håndleddet.
• Beveg hånden jevnlig i lette sirkler, strekk fingrene og håndleddet forsiktig.
• Unngå å sove med bøyd håndledd, det kan gjøre prikkingen verre.

Som oftest kommer følelsen tilbake helt når du lar hånden hvile litt og ikke fortsetter å irritere nerven. Det kan imidlertid ta noen dager til et par uker, avhengig av hvor irritert nerven er.

Hvis plagene dine imidlertid ikke går over, eller hvis du får smerte, svakhet eller mister følelsen helt, bør du kontakte legen din for en sjekk. Dette kan være tegn på en overbelastning eller annet som noen ganger kan trenge trenger fysio, avlastning eller en enkel støttebandasje for å gå over.

Det er helt normalt å onanere mye i perioder, spesielt i puberteten. Det er ikke farlig i seg selv, men hvis du merker at du ikke klarer å la være selv når du vil, eller at det går ut over søvn, humør eller daglige ting, kan det være fint å snakke med helsesykepleier om det. De er vant til slike spørsmål og kan komme med gode råd tilpasset dine behov.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte for deg!

Vennlig hilsen legen, ung.no