Jeg synes jeg er flat i fjeset under nesa, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Det å være usikker på seg selv er veldig vanlig i ungdomstiden, så du er nok ikke den eneste om å ha slike tanker om hvordan man ser ut.

Du er i en alder der du vokser og utvikler deg. Hele kroppen din skal endres, også ansiktet ditt. Dette vil skje sakte, men sikkert og det er ikke store endringer som skjer. Men om du ser på et bilde av deg selv fra da du var 12 år og et bilde når du blir 18 år, vil du se at mye har skjedd likevel.

Det å komme i puberteten gjør også at man blir veldig opptatt av seg selv. Det er normalt å granske seg selv en del og sammenligne seg med andre. Det kan bli veldig slitsomt i lengden og det er lurt å øve seg på å ikke gjøre det. Et godt tips er å tenke at alle andre ungdommer er også mest opptatt av seg selv!

Ha fokus på de tingene du liker ved deg selv i stedet for det du ikke liker. Fremhev de tingene du liker, så får de tingene du ikke er så fornøyd med mindre plass. Hvis det blir vanskelig å ikke fokusere på det du ikke liker så kan det hjelpe å snakke med en voksen. Da kan du klare å se på alt på en annen måte slik at det ikke blir så strevsomt for deg.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier