Rumpa mi er større enn alle andres, hjelp!

Hei!

Det er veldig forskjellig hvordan mennesker ser ut. Spesielt i puberteten er det store forskjeller. Det gjelder også rumpene til folk.

I ungdomstiden er man veldig opptatt av hvordan man ser ut. Derfor er det lett å ha mye fokus på seg selv og det man ikke er så fornøyd med ved seg selv. Du tenker at du har stor rumpe og store kjønnslepper og er ikke så fornøyd med det. Da tenker du fort at alle andre legger merke til det også. Men antakelig er det ikke slik. Andre er nemlig også mest opptatt av seg selv, og ikke så opptatt av hvordan du ser ut.

Det skjer mange endringer med kroppen i puberteten, og det kan være vanskelig å forholde seg til disse. Hvis du fokuserer mye på det du ikke liker ved deg selv er det lett å få dårlig selvbilde og lav selvtillit. Da er det igjen lett å tenke at andre ikke liker deg eller tenker at du ikke ser bra ut.

For å håndtere disse tankene kan det hjelpe å snakke med noen. Å dele vanskelige tanker og følelser med noen kan gjøre at du klarer å endre tankene dine og på den måten få det bedre med deg selv. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting.

Det kan være fint å få hjelp til å snu fokuset fra det du ikke liker ved deg selv til å få mer fokus på ting du er fornøyd med ved deg selv. Klarer du det vil de tingene du ikke liker ta mindre plass i hodet ditt.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier