Hvorfor synes jeg det er skummelt at jeg begynner å bli bedre?

Jente, 16

Jeg synes det er skummelt at jeg begynner å bli bedre og få det bedre. Hvorfor er det sånn, hva kan jeg gjøre? Slitt i 2-3 år med en spiseforstyrrelse og 1-2 år med depresjon. Ting har endelig begynt å løsne litt, men jeg er redd for å skulle måtte gi slipp. Har snakket en del om det på ffbt på rasp i det siste men føler ikke jeg får noe faktisk svar. Jeg holder liksom fast i alt det skjente fordi jeg ikke tørr å gi slipp. Vet ikke hvordan det hadde vært og vet ikke om jeg vil.

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Først vil jeg si til deg at det er kjempebra at du begynner å få det bedre, det er godt jobba! Samtidig så skjønner at det også er skummelt for deg.

Veldig mange som har strevd vil kunne kjenne seg igjen i dette. Endringer gir oss ofte usikkerhet og bekymringer. Det kan være vanskelig å gi slipp på det trygge og vante, selv om endringen er til noe som er bedre.

Jeg vil anbefale deg å gi deg selv tid. Vanskene med spiseforstyrrelse og depresjon vil gradvis bli mindre, og samtidig blir du gradvis vant til din nye hverdag og vil gjøre deg nye erfaringer. Hold fast i bedringen!

Jeg vil også anbefale deg å ta dette opp videre på RASP. Hvis du opplever at du ikke får svar som gir deg mening, må du be de forklare det på en annen måte.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 26.9.2026

Fikk du svar på det du lurte på?