Folk i klassen røyker. Redd for at de skal få meg til å gjøre det. Tips?

Hei.

Dette forstår jeg er vanskelig for deg. Fint at du setter ord på det med å skrive inn til oss på Ung.no. Det finnes mange grunner til å ta avstand fra røyking og snusing. Hvis du begynner kan du bli avhengig, det er helsefarlig og dyrt. Hvis de i klassen ikke aksepterer deg for at du ikke røyker/drikker så er de kanskje ikke så gode klassevenner likevel. Det er jo slik at selv om man går i samme klasse så betyr det jo ikke at man deler samme syn på hva som er greit og ikke greit. Hvis du ikke syns det er greit å røyke og snuse så syns jeg du skal stå på ditt. Vær ærlig med de og si at du er ikke interessert. Du kan for eksempel si

• Jeg liker ikke lukten av det
• Jeg har det like artig uten å prøve
• Jeg har ikke lyst
• Jeg vil ikke ødelegge formen min/ skal trene
• jeg syns ikke det er noe digg
• Jeg sparer penger og syns det er dyrt med røyk/snus
• Du kan også si at du ikke trenger noen grunn, eller bare finne på en unnskyldning for å slippe mer diskusjon.

Det er viktig at andre respekterer valget ditt om at du ikke har lyst å prøve å røyke eller snuse. For at du skal bli respektert for det er du nødt til å si ifra. Har du snakket med noen voksne om at folk i klassen din røyker/snuser? Det er veldig lurt å snakke med for eksempel læreren din om det. Du trenger ikke å nevne noen navn, men bare si at det er noen som gjør det. Da kan læreren snakke generelt om røyk/snus i klassen og det kan bli mer fokus på hvorfor det ikke er NOEN positive sider med å røyke og snuse. Kanskje det også vil hjelpe folk med å slutte eller prøve? Du kan også snakke med de voksne hjemme eller helsesykepleier på skolen. Du kan også få tips/råd hos de du snakker med hvordan du kan motstå press/ det at du er redd for at de skal få deg til å gjøre det. Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttig for deg å lese. I de vil du både finne info, tips og råd. Ønsker deg alt godt og jeg har troen på at du klarer å stå motstå presset med å begynne.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no